1. Не убивать живых существ, включая насекомых.
2. Не воровать, не брать то, что вам не принадлежит, а также то, что не было дано.
3. Не лгать и не говорить неправду, даже если это шутка.
4. Не вовлекаться в сексуальную активность.

Четыре дополнительных обета:
5. Не принимать любые интоксиканты (чтобы не терять осознанности и дисциплины).
6. Не слушать музыку, не петь, не танцевать (чтобы сохранить осознанность и избежать отвлечений).
7. Не садиться на высокие стулья (чтобы не развивать гордыню).
8. Не надевать украшения, не использовать парфюм и макияж .

Первый день считается подготовительным: разрешается разговаривать и пить воду. В этот день предусмотрен обед, который необходимо завершить до полудня. Питание во время практики строго вегетарианское — исключаются мясо, рыба, яйца, чеснок и лук. Вечером первого дня подается молоко или ласси (напиток на основе молока и йогурта). После отхода ко сну общение и употребление любой жидкости прекращаются.

В течение всего второго дня и до момента получения освященной воды из бумпы на следующее утро участники соблюдают обет полного молчания и сухого поста (без еды и питья).

Для участия в практике необходимо иметь посвящение (ванг) Тысячерукого Ченрезига или, как минимум прибежище.

Нюнгне рассчитано на людей с нормальным состоянием здоровья. На период практики рекомендуется отказаться от приема витаминов, БАДов и трав, кроме жизненно необходимых лекарственных препаратов. Поскольку практика подразумевает полный отказ от пищи и воды на сутки, при наличии хронических заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Принимая решение об участии, строго следуйте медицинским рекомендациям.

Мобильные телефоны и любые гаджеты на период молчания должны быть отключены. Пожалуйста, заранее предупредите близких, что вы будете не на связи, и решите все организационные вопросы до начала ретрита.

24 мая–31 мая

24 мая (воскресенье) — заезд в ретритный центр
25, 27 и 29 мая (начало 1-го, 2-го и 3-го циклов нюнгне)
5:30–11:15 — практика (с перерывом)
11:30–12:30 — обед
12:30–15:00 — отдых
15:00–19:30 — практика (с перерывом)
20:00 — йогурт, после этого начало поста

26, 28 и 30 мая (продолжение, пост, молчание)
5:30–11:15 — практика (с перерывом)
15:00–19:30 — практика (с перерывом)

31 мая (воскресенье) — окончание ретрита
5:30–6:00 — практика
6:00–6:30 — завтрак, чай
6:30–10:00 — практика (окончание)
12:00 - 14:00 — отъезд участников

Место проведения: Северный Кунсангар, пос. Большие Дворы, Московская обл.
Как добраться:

Для бронирования участия в ретрите необходимо внести предоплату в полном размере через сайт Центра Рипа или наличными координатору мероприятия.

Проживание и питание оплачиваются на месте. Пожалуйста, бронируйте номера самостоятельно. Осуществить бронь можно на сайте Ретритного Центра «Северный Кунсангар».

· Внести оплату за аренду гомпы на весь срок ретрита.
· Сделать подношение за участие в ретрите любого человека, чьи финансы ограничены.
· Сделать подношение на оплату питания участников, как группы, так и отдельных практикующих.

Поддерживая проект, вы накапливаете личные заслуги и дарите группе возможность провести нюнгне во благо всех живых существ.
Дарующий поддержку разделяет с практиками всю полноту накапливаемых ими благих заслуг.
Подношение любой суммы с вашей стороны позволит осуществиться этому доброму намерению.